Tertawalah | Usia Anda Akan Bertambah Panjang

No Comments on Tertawalah | Usia Anda Akan Bertambah Panjang

Terbukti | Tertawa itu Menyehatkan.  

Menurut penelitian, tertawa dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan harapan hidup serta mengurangi rasa sakit.

Ketika seseorang tertawa, tubuh akan melepaskan neurontransmitter dan hormon yang dapat mengurangi hormon penyebab stres yakni kortisol dan adrnealin. Pada gilirannya, pelepasan ini membantu menurunkan tekanan darah. Saat tertawa, otot-otot seperti otot perut, wajah, kaki, dan punggung ikut bergerak. Selain itu, tertawa juga membuat paru-paru lebih berkembang sehingga lebih mudah bernapas.

Dampak positif dari tertawa ini memberi dorongan bagi sistem kardiovaskular tubuh. Pembuluh darah lancar karena tertawa menyebabkan darah lancar mengalir. Tertawalah saat menanggapi sebuah lelucon hal tersebut berfungsi menyeimbangkan otak kanan dan kiri.

Jantung sehat

Jika Anda ingin mengurangi risiko masalah penyakit jantung, cobalah dengan menonton film lucu. dari hasil penelitian dari Universitas Maryland menyarankan untuk tertawa sekitar 15 menit karena film dapat melancarkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.
Menonton acara yang membuat Anda bisa tertawa sekitar 40 menit setelah makan dapat membatasi kenaikan kadar glukosa darah. Para peneliti percaya jika Anda tertawa, emosi positif akan muncul yang mempengaruhi sistem endokrin pada tubuh.

Tertawa juga membuat umur lebih panjang. Sebuah studi terhadap 500 orang lebih yang berusia 95 tahun keatas menemukan, kepribadian yang santai, optimis, dan menikmati saat tertawa akan berumur lebih panjang. Namun, para peneliti belum mengetahui secara pasti dimana letak kaitannya.

“Ketika kami meneliti kepribadian 243 orang yang berusia lebih dari 100 tahun, kami menemukan kualitas yang mencerminkan sikap positif memandang kehidupan,” kata Dr. Nir Barzilai dari Universitas Yeshiva, Amerika Serikat.

“Sebagian besar dari mereka hidup dengan rasa optimis besar dan santai. Mereka menganggap tertawa adalah bagian penting dalam hidup,” jelasnya.




*******************************************************************************
 ada puisi lucu kali kali anda bisa tertawa saat ini juga ….

Tertawa hua ha ha
Tertawalah sebelum tertawa dilarang

Tertawalah hua ha ha
Bikin muka tegang jadi ringan

Tertawalah hua ha ha
Kata orang bisa jadi obat sakit jiwa

Tertawalah hua ha ha
Hidup pun jadi bertambah indah

Tapi jangan sembarangan
Tertawa hua ha ha
Sesuaikan situasi dan kondisi

Teman saya jadi lebam matanya
Karena tertawa hua ha ha
Di depan jenazah tetangganya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *